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편마비 재활운동, 어렵지 않아요! 누구나 따라 할 수 있는 근력운동 가이드

편마비 재활운동, 어렵지 않아요! 누구나 따라 할 수 있는 근력운동 가이드안녕하세요,여러분!오늘은 편마비 환자분들에게 정말 중요한 재활운동 중 하나인 근력운동에 대해 쉽게 풀어서 이야기해 보려고 해요. 근력운동은 약해진 근육을 다시 튼튼하게 만들고, 일상생활을 더 독립적으로 할 수 있도록 도와주는 역할을 해요. 어렵게 느껴지지 않도록, 바로 따라 할 수 있는 실용적인 방법들 위주로 알려드릴게요.근력운동이 왜 필요할까요?편마비는 한쪽 팔과 다리의 힘이 약해지거나 움직이기 어려운 상태를 말해요. 이럴 때 근육이 약해지면 단순히 움직이는 게 어려울 뿐만 아니라, 균형을 잡는 것도 힘들어질 수 있어요. 하지만 근력운동을 꾸준히 하면 근육이 다시 활성화되고 힘이 생기기 때문에 움직이는 게 훨씬 편해져요.근력운동은..
돈들이지 않는 홍보 2025. 1. 18. 15:16
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